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著者資格の大原中の人(著)出版社大原出版発売日2019年07月ISBN9784864866781ページ数224Pキーワードビジネス書 しあわせがくしゆうほうないんふれーむしあわせ／がく シアワセガクシユウホウナインフレームシアワセ／ガク しかく の おおはら なか ひ シカク ノ オオハラ ナカ ヒ9784864866781目次第1章 なぜ今、『9フレーム』か？（『9フレーム』をおススメする理由/『9フレーム』の全体像）/第2章 心を創る（「心を創る」ための3つのベース/心の土台創り…「セルフイメージの構築」/心の割り込み…「達成ルートの設定」/心の仕上げ…「日常的メンテナンス」）/第3章 時を創る（時の土台創り…「時間価値の尊重」/時の創り込み…「学習時間の確保」/時の仕上げ…「計画と見える化」）/第4章 技を創る（技の土台創り…「暗記」/技の創り込み…「理解」/技の仕上げ…「記憶の喚起」）/おまけ 『9フレーム』応用編（『9フレーム』を応用する/『9フレーム』でダイエットしてみる）