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[ 現在価格 ] 1540 円 (税込)

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[ 商品説明 ]

著者篠原菊紀(監修)出版社宝島社発売日2024年03月ISBN9784299052575ページ数173Pキーワードビジネス書 のうのきたえかたみるだけのーとしゆうちゆうりよく ノウノキタエカタミルダケノートシユウチユウリヨク しのはら きくのり シノハラ キクノリ9784299052575内容紹介年をとってからでも脳は無限に鍛えることができる! 大人気「見るだけノート」シリーズに、「脳の鍛え方」が登場。「集中力の高め方」「記憶力を最大にする方法」「思考や発想の正体」「脳の効果的な休ませ方」など最新の脳科学に基づき、日常生活の習慣づけで実践できる脳の鍛え方を公開します。「見るだけノート」のイラスト図解で、入門者にもわかりやすく解説します。篠原菊紀監修。【目次】プロローグ(1)脳は生物による基本構造に大きな違いはないプロローグ(2)本書を読むために役立つ基本的な脳の構造と働きプロローグ(3)各Chapterで身につく脳の使い方・鍛え方Chapter1日常生活が生き生きとする脳の使い方Chapter2集中するために知っておきたい脳の性質Chapter3「記憶」は繰り返しと復習のタイミングが大切Chapter4生成AIが明らかにした思考や発想の正体Chapter5頭の働きを守る生活習慣Chapter6日本人は寝不足、寝る時間を増やしましょうChapter7こう思っておくと脳にはお得※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 日常生活が生き生きとする脳の使い方/2 集中するために知っておきたい脳の性質/3 「記憶」は繰り返しと復習のタイミングが大切/4 生成AIが明らかにした思考や発想の正体/5 頭の働きを守る生活習慣/6 日本人は寝不足、寝る時間を増やしましょう/7 こう思っておくと脳にはお得