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[ 現在価格 ] 500 円 (税込)

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[ 商品説明 ]

＜p＞全文93104文字、約225ページ※文字サイズ標準＜/p＞ ＜p＞ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー＜/p＞ ＜p＞あなたは、ご自身の「匂い」に一度でも不安を感じたことはありませんか？＜/p＞ ＜p＞満員電車で人と近づいたとき、会議室で隣に座った同僚の表情、家族からふと指摘された「ちょっと臭うかも」という一言……。体臭は誰にでもある自然な現象ですが、だからこそ日常生活や人間関係に大きな影響を及ぼします。本人は気づきにくい一方で、周囲は敏感に感じ取るもの。数秒で第一印象を左右し、信頼や好感度を左右する「無言のメッセージ」でもあるのです。＜/p＞ ＜p＞本書は、「体臭」を単なるエチケット問題として扱うのではなく、健康・心理・生活習慣・人間関係を映し出すシグナルとして正面から取り上げました。＜/p＞ ＜p＞章ごとに具体的かつ実践的なテーマを設けています。＜/p＞ ＜p＞○ 内臓疾患と体臭、ストレスと匂いの関係といった科学的背景＜/p＞ ＜p＞○ 家庭でできるチェックリストや食事法、住環境の工夫＜/p＞ ＜p＞○ ビジネスシーンでの匂いマナーーー朝から夜までの時間帯別ケアやスーツ・靴のメンテナンス法＜/p＞ ＜p＞○ そして何より重要な、「継続できる習慣化」の考え方＜/p＞ ＜p＞これらを網羅することで、単に「その場を取り繕う」ためのデオドラント依存に留まらず、根本から体臭をコントロールできる体質づくりを目指しています。＜/p＞ ＜p＞さらに本書は、抽象的なアドバイスに終わりません。各章では、＜/p＞ ＜p＞○ 「朝起きたときまずどこをチェックするか」＜/p＞ ＜p＞○ 「昼食時に避けるべき食材」＜/p＞ ＜p＞○ 「夕方の疲労臭を抑える水分の摂り方」＜/p＞ ＜p＞○ 「家族に気づかれず上手に協力を得る声かけ」＜/p＞ ＜p＞など、今日からすぐ試せる具体的な行動レベルの対策を提示しました。読者は読み進めるうちに、自分の生活の中で「ここを改善すれば良い」と一目でわかる実用知識を得られるでしょう。＜/p＞ ＜p＞体臭は決して恥ずかしいものではなく、むしろ健康と心を整えるチャンスです。本書を実生活に取り入れることで、＜/p＞ ＜p＞○ 職場で「清潔感がある」と信頼を得られる＜/p＞ ＜p＞○ 家族との関係がより円滑になる＜/p＞ ＜p＞○ 匂いの不安から解放され、自信を持って人と接することができる＜/p＞ ＜p＞そんな理想的な未来が広がります。＜/p＞ ＜p＞もう「匂っていないだろうか」と不安に怯える必要はありません。本書が提案するのは、誰でも無理なく続けられる「小さな習慣」と「生活の工夫」です。その積み重ねこそが、爽やかさと健康、自信をもたらす最良の方法なのです。＜/p＞ ＜p＞自分のために、そして大切な人との関係を守るためにーー。＜/p＞ ＜p＞本書が「体臭ケアの決定版」として、あなたの毎日を支える一冊になることを願っています。＜/p＞ ＜p＞ーーーー目次より抜粋ーーーー＜/p＞ ＜p＞第1章 体臭の正体を知る＜/p＞ ＜p＞1-1.体臭が発生するメカニズム＜/p＞ ＜p＞1-2.男性に特有のニオイの原因＜/p＞ ＜p＞1-3.年齢・生活習慣と体臭の関係＜/p＞ ＜p＞第2章 加齢と体臭の変化＜/p＞ ＜p＞2-1.ミドル脂臭・加齢臭の特徴＜/p＞ ＜p＞2-2.30代からの体内変化とは＜/p＞ ＜p＞2-3.体臭を悪化させる生活サイクル＜/p＞ ＜p＞第3章 食生活と体臭の深い関係＜/p＞ ＜p＞3-1.ニオイを強める食べ物と飲み物＜/p＞ ＜p＞3-2.体臭を抑える栄養素と食品＜/p＞ ＜p＞3-3.バランスの良い食生活のポイント＜/p＞ ＜p＞第4章 運動と代謝による改善＜/p＞ ＜p＞4-1.代謝が低下すると体臭が強まる理由＜/p＞ ＜p＞4-2.体臭改善に効果的な運動習慣＜/p＞ ＜p＞4-3.汗との上手な付き合い方＜/p＞ ＜p＞第5章 清潔習慣を見直す＜/p＞ ＜p＞5-1.正しい入浴法と洗浄のコツ＜/p＞ ＜p＞5-2.衣類・寝具のマメなケア＜/p＞ ＜p＞5-3.デオドラント製品の選び方と使い方＜/p＞ ＜p＞第6章 健康状態と体臭のサイン＜/p＞ ＜p＞6-1.内臓疾患と体臭の関係＜/p＞ ＜p＞6-2.口臭・体臭それぞれのチェックポイント＜/p＞ ＜p＞6-3.受診を検討すべきケース＜/p＞ ＜p＞第7章 ストレスと体臭の関係＜/p＞ ＜p＞7-1.自律神経と汗の質の変化＜/p＞ ＜p＞7-2.精神的ストレスが生む特有のニオイ＜/p＞ ＜p＞7-3.リラックス習慣でニオイを防ぐ＜/p＞ ＜p＞第8章 家庭でできる体臭対策＜/p＞ ＜p＞8-1.家族のための生活習慣チェックリスト＜/p＞ ＜p＞8-2.食事・住まい環境での工夫＜/p＞ ＜p＞8-3.家族の協力を得るコミュニケーション法＜/p＞ ＜p＞第9章 ビジネスマンのための体臭マナー＜/p＞ ＜p＞9-1.職場で不快を与えないための工夫＜/p＞ ＜p＞9-2.時間帯別の体臭対策＜/p＞ ＜p＞9-3.スーツ・靴のメンテナンス＜/p＞ ＜p＞第10章 継続できる体臭改善の習慣化＜/p＞ ＜p＞10-1.1日の体臭ケア・ルーティン例＜/p＞ ＜p＞10-2.体臭チェックと改善記録の方法＜/p＞ ＜p＞10-3.継続して体臭を抑えるための心得＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。