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[ 商品説明 ]

＜p＞Aunque muchos de nosotros le damos prioridad a nuestra salud f?sica mediante el ejercicio y la alimentaci?n saludable, a menudo olvidamos dedicar tiempo a mejorar nuestra mente, nuestro estado de ?nimo y nuestra salud cerebral. Sin embargo, la mente es la fuente de todos nuestros pensamientos, palabras y acciones; cuando nuestro pensamiento no es saludable, nuestra vida tampoco lo es, aunque vayamos al gimnasio siete veces a la semana y comamos col rizada todos los d?as.＜/p＞ ＜p＞Es muy importante que nos enfoquemos en el autocuidado mental y en la reducci?n del estr?s diario, ya que la fortaleza mental y la resiliencia nos ayudar?n a superar tiempos dif?ciles y a lograr el ?xito en cada ?rea de nuestras vidas. Usando el extraordinario poder de nuestras mentes, podemos persistir y crecer en respuesta a los desaf?os de la vida.＜/p＞ ＜p＞Permita que la autora superventas y neurocient?fica, Dra. Caroline Leaf, le ayude a transformar su vida cambiando de opini?n con 101 maneras sencillas de reducir el estr?s. Con estrategias sencillas para el autocuidado mental, podemos modificar la forma en que pensamos y vivimos.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。