[ ショップ名 ] 楽天Kobo電子書籍ストア

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[ 現在価格 ] 880 円 (税込)

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[ 商品説明 ]

＜p＞※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。＜/p＞ ＜p＞「お疲れさまで〜す」の声を背中で聞いて、職場を出る。＜br /＞ 小さなため息と共に、疲れが肩にのしかかっているのを実感する時間です。＜br /＞ このMOOKのテーマはズバリ、「疲労対策」。＜br /＞ 疲れてしまった現代人を救うべく、最新情報を集めました。＜/p＞ ＜p＞日々の小さい疲れ、慢性的な疲れ、ドーンと押し寄せる疲れ……＜br /＞ さまざまな疲れを回復させ、＜br /＞ 疲れないカラダを手に入れるための方法を伝授します。＜br /＞ 呼吸法、マッサージ、入浴法、食べ方などの中から＜br /＞ 自分に合った方法がきっと見つかるはず。＜/p＞ ＜p＞さらに、最近注目されているのが「日本人座りすぎ」問題。＜br /＞ 疲れたからといって座ってばかりいるのはNG行為。＜br /＞ 座りすぎが寿命を短くし、病気のリスクを高め、＜br /＞ メンタルにも影響を与えていることがわかってきたのです。＜br /＞ そこで今回は、座りすぎを避けるアイデアや、＜br /＞ 立ち疲れしないカラダの作り方など、＜br /＞ カラダに悪影響を与える座りすぎの解消法を紹介しました。＜br /＞ 忙しいから仕方ない、そういう年齢だから諦めている。＜br /＞ そんなあなたにこそ読んで欲しい一冊です。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。