7つの原因別 「疲れを取る」技術 運動、食事、睡眠、サプリメントからストレス対策まで【電子書籍】[ 木村健治 ]

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[ 商品説明 ]

<p> 多くの人は、なぜ「疲労に効く」と言われている手段を試しても、疲労が回復しないのでしょうか? 第1章『なぜ、あなたの疲れは取れないのか』で、この疑問にお答えします。<br /> 続いて、第2章『「疲れ」の原因 7分類』では、疲れの原因を7つに分類し、説明しています。疲労の原因は1つではない。様々なことが原因になって、あなたは疲労を感じています。原因を知らなくては、正しい対処法は取れませんので、ここで原因を詳しく説明するわけです。<br /> 第3章〜第9章で、原因に合った疲労回復法を解説しています。運動の仕方、サプリメント、睡眠のとり方等々、およそ疲労回復に役立つことは出来る限り、盛り込ませてもらいました。</p> <p>本書を読めば、あなたから疲れが取れない原因が、わかるでしょう。また、疲労を取るための具体的な方法も、知ることができるでしょう。<br /> あとは実践するのみ。本書を読み、実践しさえすれば、今まで悩まされ続けていた疲れがなくなってしまうでしょう。体が軽くなる。活力が湧く。何事にも前向きに取り組めるようになる。あなた方の人生がより良くなるに、違いありません。<br /> あなた方が毎日元気に過ごせるようになることを、心から祈っています。</p> <p>木村 健治</p> <p>(まえがきより)</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

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