[ ショップ名 ] ネオウィング 楽天市場店

[ 現在価格 ] 1650 円 (税込)

[ PRポイント ]

[ 商品説明 ]

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞不調がスッキリ!ぐっすり眠れる!毎日元気!きもちよくゆるめてカラダも心も快調!＜収録内容＞1章 現代人のカラダの不調を知ろう(ストレッチで「ケア」と「メンテナンス」のいいところ取りをしようカラダの不調を改善するにはストレッチがおすすめ! ほか)2章 生活習慣でカラダを整えよう(心身をリラックスさせて自律神経を整える「呼吸」を意識していますか? ほか)3章 仕事の合間にできる簡単ストレッチ!(セルフケアで疲労を溜めない首肩こりストレッチ(1) 首後ろ(後頭下筋)を伸ばすストレッチ ほか)4章 家でもゆったりストレッチをしよう!(朝晩のストレッチでむくみを解消しようストレッチアイテムを活用しよう ほか)5章 食事と睡眠でカラダの自然治癒力を高めよう(食事でカラダの不調を整えるカラダに優しい食事のとり方をしていますか? ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-3051360Maita Natsu Rin / Kanno Nana Yoshi / Yu Room Stretch Shigoto Wo Gambaru Karada Niメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2024/12JAN：9784801485549仕事をがんばるカラダに ゆる〜むストレッチ[本/雑誌] / 舞田夏鈴/著 菅野菜々美/著2024/12発売