[ ショップ名 ] ネオウィング 楽天市場店

[ 現在価格 ] 1430 円 (税込)

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[ 商品説明 ]

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞筋トレ&ストレッチ、誰でもすぐに使える海上自衛隊のすぐれものマニュアル!ダンベルなどを使わずに自分の体だけでトレーニング!懸垂や腕立てが1回もできない人でも、必ずできるようになる!筋肉に刺激を与えるトレーニングを実施したら必ずストレッチ!＜収録内容＞第1章 低負荷高回数トレーニング(腕立て伏せ腹筋懸垂3000m走)第2章 技術(神経系)トレーニング(ボール投げ走り幅跳び)第3章 中・上級者用トレーニング(筋力系)(腕立て伏せ腹筋懸垂斜懸垂)第4章 中・上級者用トレーニング(神経系)(ボール投げ走り幅跳び)付録＜アーティスト／キャスト＞海上自衛隊(演奏者)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-1883599Wa Ku Kabushikigaisha Shuppan Kyoku / Hencho / Suji Tore & Stretch Kaijo Jieitai Manual Dare Demo Dekiru! Doko Demo Dekiru! (WAC)メディア：本/雑誌重量：247g発売日：2015/11JAN：9784898314388筋トレ&ストレッチ海上自衛隊マニュアル 誰でもできる!どこでもできる![本/雑誌] (WAC) / ワック株式会社出版局/編著2015/11発売