[ ショップ名 ] ネオウィング 楽天市場店

[ 現在価格 ] 1870 円 (税込)

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[ 商品説明 ]

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞若いときより「肉・魚」!牛肉の赤身、豚肉、鶏むね肉、鮭、まぐろ。認知症にもがんにもなりたくないから。干ししいたけ、漬物、雑穀、大豆、卵、上質な油、牛すね肉など。阿川佐和子さんとアラ古希コンビの料理教室。必見!圧巻!松田流冷蔵庫の収納術。ケセラセラが腸活の基本。病気にならない専門医との付き合い方。＜収録内容＞若いときより、「肉・魚」!時短で無限な「干ししいたけ」。阿川さん、松田さん、アラ古希コンビの料理教室。いいことだらけの「発酵食品」漬物。腸活・脳活のお助けマン「雑穀」。体にいいことずくめの「大豆」。最優秀たんぱく質選手「卵」。ケチらず、「上質な油」を。疲れた日には「スープ」。「牛すね肉」ドカンと作って使いつくす。「小鍋」一つでフルコース。今こそ試してほしい「準備菜」。「コミュニケーション」が認知症予防の秘策!?ケセラセラが腸活の基本。化粧品に頼らない生活。「万能ふりかけ」を作りおき。「もっと肉・魚・卵!」がやっぱり大事。「毎日8000〜12000歩」。「もったいない」から使いきる。「冷蔵庫」を自分だけの養生蔵に。＜アーティスト／キャスト＞松田美智子(演奏者)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2947443Matsuda Michiko / Cho / 65 Sai Kara No Shokuji Kakumeiメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2024/02JAN：978457921456365歳からの食事革命[本/雑誌] / 松田美智子/著2024/02発売