[ ショップ名 ] ネオウィング 楽天市場店

[ 現在価格 ] 2200 円 (税込)

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[ 商品説明 ]

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞メディカルフィットネス施設のノウハウ満載!体を動かしたくてもどうしたらいいかわからない人から、もっと運動効果を高めたい人まで、正しい運動知識を身につけるのに最適な一冊。＜収録内容＞第1章 運動は正しく行うことが大切です第2章 運動を始める前に知っておきたい基礎知識第3章 まずは土台を整えましょう第4章 運動前後に行っておきたいポイント第5章 目標や目的にあわせたポイントとエクササイズ第6章 どこか痛めてしまったときはどうすればいい?第7章 日頃の生活から心掛けておきたいこと＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2903343Ouchi Hiroshi / Cho Osawa Yumiko / Cho Miyamoto Rumi / Cho / Sports Igaku Teki Ni Tadashi Exercise Ga Wakaru Honkameda Medical Center Ga Jissen Shiteiruメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2023/09JAN：9784865138238スポーツ医学的に正しいエクササイズがわかる本 亀田メディカルセンターが実践している[本/雑誌] / 大内洋/著 大澤有美子/著 宮本瑠美/著2023/09発売