[ ショップ名 ] ネオウィング 楽天市場店

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[ 現在価格 ] 1540 円 (税込)

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[ 商品説明 ]

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞笑顔でいたい、子どもにやさしく接したい、自分らしく生きたい—そんなわたしたちに、上手な心のつかい方を教えてくれるのがマインドフルネスです。自分のペースで日常にマインドフルネスを取り入れて、しなやかな心を育んでいきましょう。＜収録内容＞第0章 子育てをがんばっている人に—「心をセルフケアするチカラ」をつけよう第1章 バタバタがしずまる—「落ち着くチカラ」をつけよう第2章 グルグル思考から抜け出す—「感じるチカラ」をつけよう第3章 モヤモヤがすっきりする—「受け入れるチカラ」をつけよう第4章 イライラが消えていく—「見守るチカラ」をつけよう第5章 セカセカが余裕に変わる—「手放すチカラ」をつけよう第6章 グッタリが楽になる—「いたわるチカラ」をつけよう第7章 人生が「いい感じ」に変わる—「気づくチカラ」をつけよう＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2761809Tanaka Eri / Cho / Iraira Moyamoya Ga Kieru Mama No Kokoro No Yurume Kata Yasashiku Nareru Mind Full Nesuメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2022/07JAN：9784800590350イライラ・モヤモヤが消えるママの心のゆるめかた やさしくなれるマインドフルネス[本/雑誌] / 田中えり/著2022/07発売