[ ショップ名 ] ネオウィング 楽天市場店

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[ 現在価格 ] 1628 円 (税込)

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[ 商品説明 ]

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞＜収録内容＞第1章 疲れには3種類ある(心の疲れは脳の疲れ悩みがないのに疲れている ほか)第2章 疲れの処方箋(休んでも疲れが取れない理由悲しいときは悲しさに浸ってみる ほか)第3章 次世代型の疲れとは(マルチタスクにより引き起こされること意識を向ける数には限界がある ほか)第4章 自己肯定感を高める(自己肯定感と疲れどんどん低くなる日本人の自己肯定感 ほか)第5章 疲れにくい1日の実践(平日朝:身体と心を目覚めさせる「呼吸瞑想」通勤通学1:朝の時間を整えるひとときに「歩く瞑想」 ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2632428Kawano Yasushi Amane / [Cho] / Seishin Ka I Ga Susumeru Tsukare Nikui Ikikataメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2021/06JAN：9784295405597精神科医がすすめる疲れにくい生き方[本/雑誌] / 川野泰周/〔著〕2021/06発売