[ ショップ名 ] ぐるぐる王国FS 楽天市場店

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みやすのんき／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名実業之日本社出版年月2021年02月サイズ215P 19cmISBNコード9784408339580趣味 スポーツ 陸上競技マラソン腕振り革命 ターンオーバー理論で驚くほど推進力がアップする!マラソン ウデフリ カクメイ タ-ンオ-バ- リロン デ オドロクホド スイシンリヨク ガ アツプ スル速く走るヒント満載!腕と脚の逆位相シンクロメソッド!5年連続!57歳現役サブスリー挑戦記!市民ランナーの“腕振りの常識”が今変わる!第1章 アフリカ勢の腕振りが折り畳まれるのはやはり士道のせいだった｜第2章 姿勢の基本 上半身編｜第3章 姿勢の基本 コアユニット・下半身編｜第4章 腕は前に振る?後ろに引く?上腕ターンオーバー理論｜第5章 腕振りこそ後天的要素がモロに出る｜第6章 腕振りの黄金律｜第7章 足ターンオーバー（逆位相シンクロメソッド序章）｜第8章 逆位相シンクロメソッド｜第9章 腕振りは路面状況で変化する｜第10章 57歳シーズンの挑戦つくばに向けて｜第11章 つくばマラソン当日※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2021/02/01