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出荷目安の詳細はこちら※こちらの商品について「在庫あり」の場合でも土日祝日のご注文は2-3日後の出荷となります。また、年末年始、ゴールデンウィーク及びお盆期間は、出荷までに10日間程度を要する場合がございますので予めご了承ください。なお、出荷の際はメールにてご連絡させて頂きます。内容詳細スポーツ栄養の視点から切り込んだアスリートのためのテキスト決定版！激しいトレーニングをしているのに伸び悩んでいる…、ケガが多くて結果を出せない…、ごはんを食べるのがこわい…こんな悩みをかかえているアスリートにこそ、読んで欲しい。目次 : 第1章　アスリートの基本的な食事の考え方/ 第2章　競技別エネルギー・食事のとり方とユース・ジュニア期の身体づくり/ 第3章　貧血を予防する/ 第4章　疲労骨折を予防する/ 第5章　エネルギー不足を予防する/ 第6章　熱中症を予防する/ 第7章　サプリメント摂取の考え方/ 付録　今日から実践！目的別アスリート飯