[ ショップ名 ] HMV&BOOKS online 1号店

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[ 現在価格 ] 1540 円 (税込)

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[ 商品説明 ]

出荷目安の詳細はこちら内容詳細薬膳が「新語・流行語」にノミネートされました。いま、薬膳や漢方がブームになっています。　ところで、西洋医学と東洋医学の違いをご存知でしょうか。　西洋医学は「抑える」ことが得意です。痛みが出たら、神経を遮断して、炎症などを薬で抑えます。鎮静剤や解熱剤のように症状を鎮めることに長けています。　例えば、あなたに頭痛があったとしましょう。痛みが頭痛薬で抑えられると、一見治ったかのように思うかもしれません。しかし、痛みが起こるということは、本来、体から何らかのサインが送られているのです。それを無視して抑え込んでいるだけで、根本原因がなくなったわけではありません。　いっぽう、東洋医学は「流す」が得意です。　東洋医学では、痛みが起こるのは、何かが滞っていると考えます。　滞りを流すことで、根本的に治していくのです。　「疲れているのにぐっすり眠れない」「気分がうつうつとする」「耳鳴りやめまいがする」こういった悩みは「抑える」より「流す」ほうが改善に向かう、と語るのが著者の漢方薬剤師。　本書では、熱・水分・感情などといった、余分に滞りやすいものの流し方を19個、紹介しています。「流す」といっても、むずかしいことは何もありません。「おしゃべりをする」「ハト麦茶を飲む」「根菜の味噌汁を摂る」など、生活に簡単に取り入れられるものばかりです。　高血圧、アレルギー、便秘、不妊症、更年期障害、不安症などが「流す」ことで改善した症例も掲載。本書を参考に、「流す」ことを習慣にして、心と体を整えていただければ幸いです。【目次】PART1　女性はなぜ「溜まりやすい」のかPART2　スマホが犯人!? 　現代人は溜まりやすいPART3 「流す習慣」で不調が消えていくPART4 「流す食生活」で不調が消えていくPART5 「体」と「心」の基本のタイプを知ろう