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出荷目安の詳細はこちら内容詳細仕事に勉強に！　集中力が発揮できる脳は、食事で決まる!! ビジネスパーソン、受験生から認知症予防の高齢者まで、家族みんなで脳をケアする基本をあますことなく紹介！手軽に実践できる「集中メシ」レシピも紹介。【目次】（仮）プロローグ　「集中メシ」で自分史上最強の脳をつくる1章：脳の回転を良くするには、アブラが必要だ2章：脳に良質なエネルギーを届けよ3章：脳神経をつくる四天王を味方につけよ4章：野菜と果物の抗酸化・抗炎症成分で脳を守れ5章：脳活は腸活。集中メシは、腸内環境を整える食事のこと6章：集中力を高めるためには、「食べ方」も大切7章：こんな「習慣」で、さらに集中力が上がる！