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[ 商品説明 ]

出荷目安の詳細はこちら内容詳細筋肉と腱をゆるめる動きで腰の痛み・こわばりを根本から解消！目次 : 第1章　みるみる腰がラクになる！筋腱膜リセット/ 第2章　筋腱膜の過緊張を取れば痛みはラクになる（運動をする前に/ 筋腱膜をゆるめる体操　ほか）/ 第3章　腰痛のメカニズム　我慢するとさらに悪くなる（身体をナチュラルな状態に戻す/ 筋腱膜の稼働率を上げることで痛みが取れる　ほか）/ 第4章　「治った！」連発！自力で治す筋腱膜リセット（30代半ばでヘルニアと診断されるもまったく痛みがなくならない/ 症状名はあくまで今ある状態　ほか）/ 第5章　健康の新常識！？筋腱膜リセットとは？（さまざまな民間療法との違い/ 整体との違い　ほか）