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[ 商品説明 ]

出荷目安の詳細はこちら内容詳細かゆみ、ニオイ、ムレ、経血モレ、PMS—ケアを変えただけですっごく快適。誰にも聞けないデリケートゾーンの悩みをイラスト付きでやさしく解説！月経周期から「今日私がやるべき」フェムケアがわかる。はじめよう！自分をいたわる生活を。毎月の「女性のつらい！」をポジティブに変えるメソッド94。目次 : 序章　すごい生理循環って何？/ 0　新習慣　体と心が変わるフェムケアの基本10/ 1　月経期　体は敏感になり、心も沈みがち/ 2　卵胞期　心身が安定していて、アクティブに動ける/ 3　排卵期　体調を崩しやすく、おりものが増える/ 4　黄体期　体も心も不安定で、不快な症状が出やすい