[ ショップ名 ] HMV&BOOKS online 1号店

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[ 商品説明 ]

出荷目安の詳細はこちら内容詳細『聞くだけで自律神経が整うCDブック』と『聞くだけで自律神経が整うCDブック　心と体のしつこい不調を改善編』から10曲を厳選、さらに未収録曲5曲を加えた豪華ベスト版です。ストレスや不安で心が疲れている今だからこそ聞いてほしい15曲になっています。目次 : 第1部　なぜ、聞くだけで、自律神経のバランスが整うのか？（そもそも自律神経って、どういうものなの？/ 自律神経ってどんな働きをするの？/ では、音楽を聞くとどうなるの？自律神経のバランスが整って、体のパフォーマンスが上がる/ こんなときに聞こう/ 自律神経には4つのタイプがあります！/ この音楽を聞くと…バランスがよくなる　パフォーマンスが上がる/ 曲のイメージ/ ヒーリング音楽とはここが違います！/ 音楽はこんなふうに聞きましょう！）/ 第2部　なぜ自律神経が「健康のカギ」なのか？（私が自律神経に注目したのは、これが理由でした/ 自律神経は自分でコントロールできるものです/ 過去や未来をイメージすることが大切です/ 体のパフォーマンスを上げる「カギ」ってあるの？/ 音楽にはこんな効果があるのです/ 脳にアルファ波が出て、毎日ぐっすり眠れるようになる/ 聞きながら「自分のストーリー」を作ってみよう）