[ ショップ名 ] eye love

[ 現在価格 ] 1789 円 (税込)

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【睡眠の質を上げたい】【気分を整えたい】方におすすめ

[ 商品説明 ]

L-トリプトファンサプリメント 【睡眠の質を上げたい】【気分を整えたい】方におすすめ トリプトファンとは？ トリプトファンは、食事から摂取が必要な必須アミノ酸で、脳内で「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンや「睡眠ホルモン」と呼ばれるメラトニンの材料となり気分や睡眠をサポートするとされています。 トリプトファンを十分に摂取することで、脳内セロトニン量の増加が期待され、気分の落ち込みやストレス緩和に寄与する可能性が示唆されています。 適切な量のトリプトファンが、入眠までの時間を短くし、深い睡眠が増えることに役立つ可能性があるとの報告があります。 また、睡眠薬と異なり認知機能を鈍らせにくいという指摘もみられます。 ※上記は一般的な情報であり、特定の疾患の診断、治療を目的としたものではありません。 L-トリプトファンサプリメント 内容量：120粒(30~60日分) 一般的な目安摂取量： ・WHO推奨 体重 1kgあたり 4mg (例：体重50kgで約200mg/日) ・国内事例 1日600mg前後の例が多い 摂取方法： 1日2~4粒を目安 ・2粒 約300mg ・3粒 約450mg ・4粒 約600mg 体調や体重、目的に合わせて粒数を調整できます。 水またはぬるま湯でアメ仕上がりください。 摂取のタイミングのポイント： ・朝の摂取　日中のセロトニン生成をサポートし、夜間のメラトニンへつなげる ・就寝前　　寝つきサポートには就寝2~3時間前に少量から試す ・炭水化物と併用　インスリン作用でトリプトファンの脳への移行が促される (例：牛乳やバナナと一緒に) トリプトファン量：150mg/粒 その他主成分/特徴　：　必要成分のみ(トリプトファン+ビタミンB6) -GMP認定国内工場製造