【3千円以上送料無料】しつこい怒りが脳から消えていく本／斉藤大法
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※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者斉藤大法(著)出版社三笠書房発売日2026年02月ISBN9784837940753ページ数221Pキーワードしつこいいかりがのうからきえていく シツコイイカリガノウカラキエテイク さいとう だいほう サイトウ ダイホウ9784837940753内容紹介今日もあの人のこと、あの時のことを思い出してしまったあなたへ——。第1章◎なぜ「怒りが収まらない」のか？第2章◎「しつこい怒り」の取扱説明書第3章◎「許せない人」を許すヒント第4章◎「期待しない習慣」のすすめ第5章◎「怒らない心」をつくる瞑想法精神科医・僧侶・カウンセラーの著者が指南する、傷ついた心の整理術＆人間関係術※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 なぜ「怒りが収まらない」のか？—まず知っておくべき「怒りのメカニズム」（怒りが生まれる前に起こること/怒りを抱え込んでしまう二つの理由 ほか）/第2章 「しつこい怒り」の取扱説明書—その「ムカつく！」を長期化させないために（「悩みの九割は人間関係から」/怒りは「生きる知恵」でもある ほか）/第3章 「許せない人」を許すヒント—「あの人」への恨みをどう断ち切るか？（誰かと意見が食い違ったとき/「いったん時間を置く」ことの大切さ ほか）/第4章 「期待しない習慣」のすすめ—人生は、もっとドライなほうがうまくいく（あなたは完璧な人間だろうか/人は自分さえ思いどおりにならない ほか）/第5章 「怒らない心」をつくる瞑想法—「唱題プラクティス」で人生が変わる！（怒りを放っておくわけにはいかない/私はなぜ仏教僧になったのか？ ほか）