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[ 現在価格 ] 1430 円 (税込)

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[ 商品説明 ]

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者都築仁子(監修) 渡邉泰雄(監修)出版社宝島社発売日2025年10月ISBN9784299072887ページ数87Pキーワード健康 もちむぎでけつとうちがさがるよんきろぐらむやせる モチムギデケツトウチガサガルヨンキログラムヤセル つずき きみこ わたなべ やす ツズキ キミコ ワタナベ ヤス9784299072887内容紹介米の価格は5kgあたり約4000円と、落ち着いたとはいえ家計への影響は大。その点、「もち麦」は1kg900円前後で高コスパ。米を炊くときに混ぜるだけで、もちもち感がおいしく、また朝食べるだけで、やせ効果が1日持続すると大反響。水溶性食物繊維が脂質と糖質の吸収を抑えてくれるので、1日1食、もち麦を食べるだけでダイエット効果が! 血糖値も下げてくれるなど、いいことずくめ。おいしく食べられるレシピを80品紹介します。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。