【3千円以上送料無料】「撮る」マインドフルネス 写真を見ると今の自分がわかる、心がととのう／石原眞澄
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著者石原眞澄(著)出版社日本実業出版社発売日2023年11月ISBN9784534060563ページ数222Pキーワードとるまいんどふるねすしやしんおみるといま トルマインドフルネスシヤシンオミルトイマ いしはら ますみ イシハラ マスミ9784534060563内容紹介写真を撮って見て言葉にするだけで、今の自分の望みや大切なものがわかり、心が整う本。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 写真を撮ると、心がととのうのはなぜ？/2 「撮るマインドフルネス」で、見方や感じ方が磨かれる/3 心をととのえる「フォトログ」/4 ポジティブな気持ちで毎日を彩る10のレッスン—ポジティブ感情を高め、元気になるマインドフルなフォトログ1/5 日常の「ありがとう」を見つける10のレッスン—幸福感が高まり心が安定するマインドフルなフォトログ2/6 「今、この瞬間」を大切にする10のレッスン—心をニュートラルにととのえるマインドフルなフォトログ3/7 「今の自分」を見つめ、心をととのえる習慣