[ ショップ名 ] bookfan 1号店 楽天市場店

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[ 現在価格 ] 3190 円 (税込)

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[ 商品説明 ]

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者ジュディス・H・モリスン(著) 森田由美子(訳)出版社ガイアブックス発売日2014年01月ISBN9784882828846ページ数191Pキーワード健康 ヨガ ほんとうのじぶんおとりもどすあーゆるヴえーだこころ ホントウノジブンオトリモドスアーユルヴエーダココロ もりすん じゆでいす H． M モリスン ジユデイス H． M9784882828846内容紹介現代に生きる人々の健康と幸せのために、古代インドの医療体系、アーユルヴェーダをわかりやすく解説した実践書。アーユルヴェーダの概念と基礎、病気と体質との関係などを取り上げるとともに、アーユルヴェーダ式診断で体質を確かめて、体質別に、日課、仕事、食事、睡眠、余暇、運動、感情など、日々をどう過ごすかを詳しく手引きする。ライフスタイルを変えることで、人生を変え、健康な精神とからだを手に入れることを目指す。本書により、自分が何者であり、また、どうすれば健康でいられるか、なぜ病気になるのか、健康な生活を最大限楽しむには生活をどう変えればよいのかを知ることができる。初刷と2刷は表紙が異なります。内容は同一です。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1部 アーユルヴェーダを理解するために（アーユルヴェーダの起源/3つの生命エネルギー）/第2部 健康なからだと病気/第3部 健康の維持（毎日の活動/食べものと食事/心と感情/生活を変える）