【送料無料】病気の9割は歩くだけで治る! PART2／長尾和宏
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ヤマケイ文庫
[ 商品説明 ]
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者長尾和宏(著)出版社山と溪谷社発売日2024年11月ISBN9784635050098ページ数223Pキーワード健康 運動 びようきのきゆうわりわあるくだけで ビヨウキノキユウワリワアルクダケデ ながお かずひろ ナガオ カズヒロ9784635050098内容紹介歩くだけで病気を治した人が続出！歩くことがどれほど体に良いか、前作の発売後、様々な学会で証明された。単行本を大幅に修正、加筆し文庫化！ベストセラー「病気の9割は歩くだけで治る」の続編が登場！「病気の9割は歩くだけで治る」 が刊行されて3年経ちます。医学会では、歩くということが病気の治癒に役立つということが注目され、この3年間に様々な研究がなされてきました。そして歩くことによって病気が治るというエビデンスが、多く実証されました。最新の科学では、歩くことによって、骨からホルモンが出るために、体の不調が治り、心も前向きになることが発見されています。また、食事と歩くことを合わせることによって、より効果が高まることもわかってきました。これらのことを踏まえて、歩くことによる病気治癒の新たな効果、さらに現代病とも呼ばれるうつ病や、心の病についての治療法を長尾和宏氏が解説します。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1章 「病気の9割は歩くだけで治る」エビデンスが続々出てきた（歩くだけで病気が治った人が続出している/人が老いるには、3つの理由がある ほか）/2章 実践編！今日から歩こう（「一日1万歩」ではなく、「10分×3回」歩行/めまい予防に効果的！「階段」歩き ほか）/3章 歩行が自殺大国ニッポンを救う（日本人はもともと「うつ気質」/最も有効な自殺対策は、休むことと歩くこと ほか）/4章 「本物の医療」を取り戻そう（薬を飲めば飲むほど病気になる/医療界全体が製薬マネーに汚染されている ほか）