【送料無料】仕事も人生もスーッと整う幸せになる練習。／前野マドカ
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著者前野マドカ(著)出版社すばる舎発売日2024年04月ISBN9784799111932ページ数170Pキーワードしごともじんせいもすーつとととのう シゴトモジンセイモスーツトトトノウ まえの まどか マエノ マドカ9784799111932内容紹介（本の冒頭より）仕事はけっこう好き。毎日頑張ってるつもり。そのはずなんだけど……「この会社にいて、私、ちゃんと成長できるのかな？」「満員電車、朝晩乗るだけで超ストレス!!」「休日なのに、仕事のことで、頭がいっぱい」「結局、仕事も、育児も、中途半端……」どうしてだろう。頑張ってるのに、私、ぜんぜん幸せじゃない!?そんなときこそ、凝り固まった思考をほぐして、「幸せ体質」に変わる73の行動リスト。毎日少しずつ、やればやるほど、心も体も、そして周囲の人とのつながりも、「良い状態（ウェルビーイング）」に整うヒントをご紹介していきます。はじめに 「幸せにはたらく」ってどういうこと?1 WORK 仕事で幸せになる。2 LEARN 学びでワクワクする。3 MIND 心をヘルシーに保つ。4 RESET コリをほぐして整える。5 BODY 体から元気になる。6 LIFE 生き方をデザインする。7 DREAM 叶えたい夢を叶える。あなたにしかつくれない幸せのカタチがある※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 WORK 仕事で幸せになる。—ウェルビーイングなキャリアをつくる/2 LEARN 学びでワクワクする。—ワクワクを追いかける「大人の学び」とは？/3 MIND 心をヘルシーに保つ。—心の状態を「ウェブ診断」でセルフチェック/4 RESET コリをほぐして整える。—余裕がないときこそ「ご機嫌スイッチ」をオンに/5 BODY 体から元気になる。—「ちょっと大変、でも楽しい」健康管理の秘訣はバランス/6 LIFE 生き方をデザインする。—「理想通りの人生」なんてつまらない/7 DREAM 叶えたい夢を叶える。—「なんとかなる」の一歩で、きっと夢は叶う