[ ショップ名 ] bookfan 2号店 楽天市場店

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[ 現在価格 ] 1430 円 (税込)

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[ 商品説明 ]

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者阿部惠子(著) 阿部由美(著)出版社高橋書店発売日2022年04月ISBN9784471032012ページ数127Pキーワード健康 きようさにゆうとつきんおもめばいつしゆんでかお キヨウサニユウトツキンオモメバイツシユンデカオ あべ けいこ ゆみ アベ ケイコ ユミ9784471032012内容紹介30代に入ってから、顔のシワやたるみが気になりだした。首が太く短くなった。そんな人は、首にある「胸鎖乳突筋」という筋肉が固くなっています。この筋肉をほぐすことで、血流やリンパの流れがよくなり、シワやたるみは薄くなっていきます。さらに、ツボ・経絡、筋肉の深層部までアプローチすることで、より高い効果を生み出します。そんなメソッドを編み出したのが、アベシスターです。女優やモデルが撮影前に訪れ、小顔になって帰っていく、驚きのメソッドを今回書籍化しました。8つのマッサージを中心に、写真図解で解説しています。じつは胸鎖乳突筋をもむことで、顔が若返るだけでなく、姿勢がよくなる、バストアップ、自律神経がととのうなど、さまざまな全身の変化も見込めます。本書ではさらに効果を高める、悩み別フェイスマッサージや、頭ほぐしも紹介。多くの女性の願いをかなえる1冊です。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 たるまない首、若返る顔のひみつ（首やあご下に見える老化のサイン/首を酷使する現代人 ほか）/2 首・あご・頬を引き上げる胸鎖乳突筋ほぐし（胸鎖乳突筋をほぐしてみよう/ウォーミングアップ まずは首の緊張をとる ほか）/3 もっと若返るフェイスマッサージ（フェイスマッサージで若返る！/毎日つづけると、こんなに変わる！ ほか）/4 みるみるすっきりする頭ほぐし（頭ほぐしでもっと若返る！/毎日つづけると、こんなに変わる！ ほか）