【送料無料】赤ちゃんとママの熟睡スイッチ 寝かしつけ0秒、夜泣きもなくなる／小林麻利子
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著者小林麻利子(著)出版社G．B．発売日2019年11月ISBN9784906993796ページ数158Pキーワード子育て しつけ あかちやんとままのじゆくすいすいつちあかちやん／と アカチヤントママノジユクスイスイツチアカチヤン／ト こばやし まりこ コバヤシ マリコ9784906993796内容紹介テレビ・雑誌で活躍中、『美人をつくる熟睡スイッチ』の小林麻利子さんが、赤ちゃんとママに極上の眠りをプレゼントします。睡眠改善インストラクターで一児の母でもある著者が、科学的根拠のあるメソッドだけを、自身の経験も生かして解説します。 6つのルールを守るだけで、ママの添い寝がなくても「朝は決まった時刻に起こしましょう」「昼寝の時刻になれば寝かしましょうor夜の睡眠に響かないよう遅い昼寝は切り上げましょう」「ママが寝る前に授乳のために起こしましょう」--巷でまことしやかに語られる「ねんねトレーニング」は逆効果! 子どもは簡単に寝てくれます。もう、がんばらなくて、大丈夫。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次introduction 添い寝0秒、夜泣きもなくなる小林式6RULES/1 赤ちゃんの熟睡スイッチをONにしてあげる/2 赤ちゃんの熟睡スイッチを無理やりOFFにしない/3 妊婦さんにも読んでほしいやっぱり、ママがしっかり眠ることも大切/EXTRA Chapter ぐっすり眠れる赤ちゃんを産むための妊婦さんの安眠習慣/月齢＆年齢別の傾向と対策 私と赤ちゃんの熟睡日記