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[ 現在価格 ] 1100 円 (税込)

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[ 商品説明 ]

著者橋口保二(著)出版社幻冬舎発売日2015年08月ISBN9784344028029ページ数164Pキーワード健康 かたいしんたいおいつぷんでやわらかくする カタイシンタイオイツプンデヤワラカクスル はしぐち やすじ ハシグチ ヤスジ9784344028029内容紹介筋肉をゆるめてあげれば、病気にならない。寝たきりにならない。5万人のこり・ゆがみをほぐしたカリスマ。腰・肩・膝の痛みも劇的に改善。「よーいどん体操」のメソッド初公開！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 やわらかな身体をつくりましょう/第2章 身体を柔軟にする“よーいどん体操”基礎編/第3章 美しさ、カッコよさはよい姿勢から/第4章 痛みをなくす“よーいどん体操”応用編/第5章 痛みを予防する日常動作のコツ/第6章 よくある痛みはこう改善させる/第7章 五万人をほぐしました