[ ショップ名 ] bookfan 2号店 楽天市場店

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[ 現在価格 ] 1320 円 (税込)

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[ 商品説明 ]

著者岡部賢二(著)出版社サンマーク出版発売日2008年11月ISBN9784763198679ページ数175Pキーワードダイエット つきのりずむでだいえつとせいめいりよくお ツキノリズムデダイエツトセイメイリヨクオ おかべ けんじ オカベ ケンジ9784763198679内容紹介月を意識して暮らすだけで、カラダがみるみる若返る。新月と満月の夜は、「夕食抜き」と「塩浴」でデトックス。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 月のリズムに合わせて暮らすと心身のリズムが整う（月の引力がもつデトックス効果/女性の体は月のエネルギーに同調している/1日と15日はあずきごはんで不妊症や生理不順を改善）/第2章 新月と満月の夜は「甘酒断食」日和（新月と満月の夜は夕食抜きの塩浴でデトックス/玄米甘酒断食のススメ/月のリズムでダイエット）/第3章 「イノチの力」をよみがえらせるプチ断食（胃腸は悲鳴をあげている/プチ断食ダイエットは体の修復、還元、若返りを促す/プチ断食ダイエットは、うつなどの精神不安にも効果大）/第4章 いい汗かいてデトックス（皮膚と腸、脳の関係/プチ断食ダイエットを、より効果的にする方法）/エピローグ 少食で本来の生命力をいかせる体になる（日頃からエネルギーの高い有機の穀物と野菜を少なめに食べる生活を/食べ物にも中心軸が必要）