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[ 商品説明 ]

歌島 大輔 高橋書店ナガイキフクラハギ ウタシマ ダイスケ 発行年月：2025年10月23日 予約締切日：2025年10月22日 ページ数：192p サイズ：単行本 ISBN：9784471032036 歌島大輔（ウタシマダイスケ） 日本整形外科学会・日本専門医機構認定整形外科専門医。日本整形外科学会認定スポーツ医。1981年生まれ。山形大学医学部卒業。現在はフリーランスの整形外科医として複数の病院で診療・手術を行っている。年間の手術件数は約400件と全国トップクラス。また、情報発信ドクターとしてSNSで情報発信活動を行っている。現在、YouTubeチャンネル「日本一の整形外科医YouTube　Ch．歌島大輔」は22万人のチャンネル登録者数を誇り、医療・健康系オンライン講座の受講生は延べ1000人ほど（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　ふくらはぎを健康に保つ！足ブランコ／第2章　ふくらはぎの驚くべき役割／第3章　ふくらはぎの筋力低下がもたらす健康リスク／第4章　ふくらはぎと密接な疾患を予防・改善／第5章　ふくらはぎと密接な脚の疾患を予防・改善／第6章　こむら返りは筋肉が衰えたサイン おそろしい疾患は、ふくらはぎの不調から始まる…。血流を整える、足もとのぐらつきを抑えるー。最新＆簡単健康法。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法