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メンタルトレーニングの理論と実践 土屋 裕睦 草思社アスリートノタメノココロノキョウカショ ツチヤ ヒロノブ 発行年月：2025年02月03日 予約締切日：2025年02月02日 ページ数：272p サイズ：単行本 ISBN：9784794226938 土屋裕睦（ツチヤヒロノブ） 大阪体育大学教授。1964年生まれ。1987年筑波大学体育専門学群卒業、1989年筑波大学大学院体育研究科コーチ学修了。博士（体育科学）。筑波大学文部技官、助手を経て1997年大阪体育大学着任、2008年より現職（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） メンタルトレーニング事始め／自己への気づきを深めるアセスメント／行動変容のための目標設定／あがりの予防と対処法／リラクセーションのすすめ／心と身体をつなぐイメージトレーニング／ピークパフォーマンス時の心理的世界／絆を深めるチームビルディング／メンタルリハーサル　試合に向けた心理的準備／ストレスマネジメントと心の成長／ソーシャルサポートの活用　競技環境の最適化のために／アスリートのメンタルヘルスとウェルビーイング／グッドコーチになるための心理サポート／プレーヤーの主体性を育む振り返り／メンタルトレーニングのこれまでとこれから学び続けることの大切さ アスリートの「こころ」の悩みは、成長の糧になる！スポーツ心理学の最前線で活躍する専門家が、競技者を悩ませる「こころ」の問題への対処法をわかりやすく解説。「正しい知識」とともに「役に立つ知識」が身につく一冊！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他