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[ 商品説明 ]

田中 よしこ ワニブックスモヤモヤシナイカンガエカタ タナカ ヨシコ 発行年月：2024年11月22日 予約締切日：2024年11月21日 ページ数：280p サイズ：単行本 ISBN：9784847074851 田中よしこ（タナカヨシコ） マインドトレーナー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　モヤモヤの原因とは？（すべての悩みの根源、モヤモヤの原因とは？／事例1　「嫌われない自分」を守っていた私／自分らしくなるための「万人向けのノウハウ」はない　ほか）／第2章　今のモヤモヤをなくす方法（まずは目の前の状況と頭の中の状況をマッチさせる／「非我」とは／「自分のもの」など何もない　ほか）／第3章　二度とモヤモヤしなくなる方法（自分のよくわからない状態や感情を言葉にすることの大切さ／「自分の納得できない感情」の見つけ方／「言えていない思い」を確認するワーク　ほか） ブッダは実は、世界で一番“モヤモヤしない人”でした。ブッダの残した究極のメソッドを応用した嫌な感情のぶりかえしがなくなるあたらしいワークで、この先ずーっとモヤモヤしない私になる。 本 人文・思想・社会 宗教・倫理 倫理学 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方