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[ 商品説明 ]

金原 杏奈 幻冬舎パーフェクト　ビューティ カネハラ アンナ 発行年月：2024年07月18日 予約締切日：2024年07月17日 ページ数：176p サイズ：単行本 ISBN：9784344043008 金原杏奈（カネハラアンナ） 1989年生まれ、東京都出身。14歳でモデルを始め、17歳でパリコレデビュー。2011年よりニューヨークに拠点を移し、ファッションモデルとしてワールドワイドに活動する。アーユルヴェーダドクター・Naina　Marbaliに師事し、アーユルヴェーダの認定コースを修学。現在はニューヨークとロサンゼルスの2拠点で暮らし、モデルとして活動しながら、アーユルヴェーダによるセルフケアを発信するデジタルプラットフォームKitchen　Pharmacyを主宰する（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） Prologue　自分の心地よさを見つける旅の始まり（私とアーユルヴェーダ／アーユルヴェーダはおばあちゃんの知恵袋　ほか）／1　アーユルヴェーダは究極のセルフラブ（いい・悪いでジャッジしない。ノールールだから心地いい／どんなものも適切に取り入れれば薬になり、乱用すれば毒になる　ほか）／2　キレイを底上げするアーユルヴェーダ美容（すべてを決める、「朝」の過ごし方／最高の1日が始まる8つのモーニングルーティン　ほか）／3　食事はWhen・What・Howがすべて（食べたいものを食べていい／ヘルシー80：ジャンク20　ほか）／4　季節に合わせた＃あーゆるライフ（季節や場所に体を適応させて、自然の流れに乗る／春夏秋冬のドーシャを知る　ほか） ルールはほどほどでいい！無理なく続く！ニューヨークのモデルが教える試してみて本当によかったアーユルヴェーダの美容習慣。 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 その他