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料理が面倒になった人へ　電子レンジでカラダ想いレシピ 武蔵 裕子 主婦と生活社タベテゲンキニナルゴジュウゴサイカラノワンチンオカズ ムサシ ユウコ 発行年月：2022年04月01日 予約締切日：2022年03月31日 ページ数：80p サイズ：単行本 ISBN：9784391157376 武蔵裕子（ムサシユウコ） 料理研究家（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　55歳からのoneチンおかず　肉・魚の主菜（肉の主菜（ねぎ鶏／牛もやしのオイスター味　ほか）／魚の主菜（レンチン・アクアパッツァ／たらの酢キャベツ蒸し　ほか））／2　55歳からのoneチンおかず　野菜の副菜（ズッキーニのオリーブ塩／なすザーサイ　ほか）／3　55歳からのoneチンおかず　ご飯もの＆麺（和風根菜カレー／簡単かに玉丼　ほか） 火も鍋も不要！肉・魚のメインおかずから麺・丼、副菜まで、レンチン1回の超簡単＆美味なおかず。 本 美容・暮らし・健康・料理 料理 和食・おかず