40代からの心と体を整えるゆるランニング! もちろんやせます
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エムディエヌコーポレーション発行年月:2022年02月01日 予約締切日:2022年01月31日 サイズ:単行本 ISBN:9784295202684 第1章 大嫌いなランニングを始めたワケ/第2章 つべこべ言わずにとにかく走ってみた!/第3章 これで合ってる?私のランニング/第4章 楽しく走るために最低限知っておきたいこと/第5章 ランニング継続の原動力・マラソン大会/第6章 無限に広がるランニングの魅力 41歳、運動しない歴30年、体力ゼロの著者がゆるゆる走り始めた1年間の記録です! 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン