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青春文庫 伊達友美 青春出版社ダイエットカウンセラーガオシエルオサケヲノンデモフトラナイウマイタベカタ ダテトモミ 発行年月：2022年02月10日 予約締切日：2022年02月09日 ページ数：192p サイズ：文庫 ISBN：9784413097987 伊達友美（ダテユミ） 1967年、静岡県生まれ。管理栄養士、日本抗加齢医学会認定指導士、日本ダイエット健康協会理事。ダイエットカウンセラーとして、これまでに7000人以上に食事カウンセリングを行う。制限型のダイエットではなく、代謝アップの栄養をプラスする「プラス栄養メソッド」を基本とした指導法は女性を中心に人気で、テレビや雑誌などでも活躍。自らも25kgのダイエットとニキビ肌改善の体験を持つ。「食べやせ」ダイエットの著書多数あり（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章　「お酒を飲むから太る」という大誤解！／第1章　飲みたい人こそ「食べてほしい」理由／第2章　飲むか、飲まれるか。それが問題だ／第3章　お酒好きでもやせられる！「プラス栄養メソッド」／第4章　お酒を飲んで太る人、太らない人の習慣／第5章　「飲みすぎた！」をなかったことにするヒント いつものメニューに「この一品」をプラスして「やせ体質」に！7000人の体と心を変えた伊達式「プラス栄養メソッド」を大公開。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 資格・検定 教育・心理関係資格 カウンセラー 文庫 美容・暮らし・健康・料理 文庫 人文・思想・社会