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[ 商品説明 ]

富永 喜代 宝島社ジュウビョウシンケイマッサージデナオステユビノイタミシビレヘンケイ トミナガ キヨ 発行年月：2022年01月11日 予約締切日：2022年01月10日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784299024961 富永喜代（トミナガキヨ） 富永ペインクリニック院長。医学博士。日本麻酔科学会認定麻酔科指導医、産業医。1993年より、聖隷浜松病院などで麻酔科医として勤務し、延べ2万人を超える臨床麻酔実績を持つ。2008年には、愛媛県松山市に富永ペインクリニックを開業、ヘバーデン結節外来を開設する。経済産業省「平成26年度健康寿命延伸産業創出推進事業」を委託され、新しい痛み医療のリーダーとして注目される。著書・テレビ出演も多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　手指の痛み・しびれ・変形が起こるメカニズム（手・指は痛みを感じやすい部位／痛みのタイプハ主に3つ／手指の痛みが起こる原因　ほか）／第2章　慢性痛はセルフメディケーションで治す（「自分で治す」という気持ちが大事／手指の痛みをやわらげる「10秒神経マッサージ」　ほか）／第3章　実戦！10秒神経マッサージ＆エクササイズ（実践！10秒神経マッサージ／実践！手首の痛みをやわらげるエクササイズ　ほか）／第4章　手指の痛み・しびれを改善する14の生活習慣（脳に新しい体験をさせる／暮らしに「非日常」を取り入れる　ほか）／教えて！富永先生　手指の痛み・しびれに関するQ＆A（病院に行く場合、何科を受診すればいいですか？／「10秒神経マッサージ」は、ほかの医療機関でも指導してくれますか？　ほか） ヘバーデン結節、関節リウマチ、腱鞘炎、手根管症候群。その痛みやしびれ、あきらめないで！1日2回の「10秒神経マッサージ」で、あなたのつらい症状はきっと改善します！手指の痛み・しびれの基礎知識から、痛みがラクになるマッサージ＆エクササイズ、症状改善のための生活習慣まで、この1冊で全部わかる！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法