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小山浩子 日本実業出版社ヤサシイ、オイシイ ハジメヨウチニュウワショク コヤマヒロコ 発行年月：2018年09月13日 予約締切日：2018年08月02日 サイズ：単行本 ISBN：9784534056207 小山浩子（コヤマヒロコ） 料理家・管理栄養士。牛乳の減塩効果、和食との相性に着目し、テレビ、書籍、講演会などでその魅力を発信。2015年1月、日本高血圧協会理事に就任（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1部　乳和食のすすめ（乳和食とは、新しいスタイルの和食です／和食のかたち／和食に牛乳を使うわけ　ほか）／第2部　乳和食のきほん（乳和食を支えるメインの材料と活用法／乳和食の調理のきほん／乳和食の不思議　ほか）／第3部　乳和食のある食卓（主食／主菜／副菜・汁物　ほか） 乳和食とは、牛乳を和食に使う、新しいスタイルの和食です。見た目や味は通常の和食とそれほど違いはありません。しかも、つくり方はとっても簡単！牛乳のいいところを引き出しながら、和食としてのおいしさを実現した料理です。 本 美容・暮らし・健康・料理 料理 和食・おかず 美容・暮らし・健康・料理 料理 ダイエット・健康料理 美容・暮らし・健康・料理 料理 チーズ・乳製品