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[ 商品説明 ]

ジェニー・ビトルストン 奥谷 陽子 ガイアブックスジェニー ビトルストン オクヤ ヨウコ 発行年月：2017年02月10日 予約締切日：2017年02月09日 ページ数：224p サイズ：単行本 ISBN：9784882829782 ビトルストン，ジェニー（Bittleston,Jennie） ビジネスでのキャリアを捨て、1978年に資格をとってヨーガ指導者となる 奥谷陽子（オクヤヨウコ） パンパシフィックインスティチューツ国際英文秘書科卒業。2001年より翻訳の世界に入る（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） なぜヨーガなのでしょうか／流派と行法／ヨーガの練習／基本的なポーズの練習／伝統的なポーズ／練習の計画を立てる 本書には、ヨーガのさまざまな行法やそれぞれの練習から得られる効果、そして手本となある一連の動きなどが、カラー写真で詳しく解説されています。 本 人文・思想・社会 哲学・思想 東洋思想 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス