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バランス献立シリーズ 大石みどり 日本栄養大学出版部センニヒャッキロカロリー ノ ワフウ コンダテ オオイシ,ミドリ 発行年月：2003年04月 予約締切日：2026年06月10日 ページ数：125p サイズ：単行本 ISBN：9784789535120 朝食（カマスの干物献立／サケ缶のユッケ献立／たたみイワシ献立　ほか）／昼食（カジキのみそ柚庵焼き弁当／鶏肉としめじの煮物弁当／エビの卵つけ焼き弁当　ほか）／夕食（和食ステーキ献立／牛肉の赤ワイン漬け献立／牛肉の冷しゃぶ献立　ほか） 本 美容・暮らし・健康・料理 料理 和食・おかず